pilates για ηλικιωμένους θεσσαλονίκη    

για ηλικιωμένους  

Το Pilates είναι ένας ήπιος τρόπος εκγύμνασης κι έτσι δεν αποκλείει τη συμμετοχή των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας.

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος που δεν έχει γυμναστεί για χρόνια και ενδεχομένως να έχει και σωματικά προβλήματα, είναι η ανασφάλεια που έχει με το σώμα του.

Μέσω των ασκήσεων του Pilates μπορούν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας να γυμναστούν, να δυναμώσουν και να νιώσουν πιο σίγουροι με το σώμα τους. Είναι θαυμάσιο συναίσθημα να μπορείς να εκπαιδεύσεις το σώμα σου ξανά, και να ανακαλύπτεις πως η ηλικία δεν είναι εμπόδιο!
pilates για ηλικιωμένους θεσσαλονίκη